Возможно, что вы тоже ловили себя на мыслях, что у вас все плохо, да и вообще вы ужасны во всех планах. Относительно недавно я все чаще и чаще стал ловить себя на таких мыслях. И, кстати, это очень печально. Если бы еще знать точные причины, то это не было бы так печально. Да и это у меня только усугубляется.
Очень плотно погуглил по этому вопросу. Пропустил весь изученный материал через себя и теперь готов поделиться им с вами. Приготовьтесь вникать. Сейчас, типа, будет много умных мыслей.
Я долго думал о том, в чем все же корень всех проблем и недовольства собой. В данной статье мы рассмотрим только причины недовольства собой и своей жизнью.
Если смотреть поверхностно на любую претензию к себе, то в первую очередь кажется, что во всем виноваты обстоятельства, которые мешают спокойно жить и все всегда нам портят. К примеру, я не могу найти работу, т.к. живу в плохом городе, все по блату и никому не нужны хорошие специалисты. Хотя, на самом деле никто даже и не задумывался о том, как найти хорошую работу. И над резюме особо не старались, а в этом мире ничего само собой в руки не идет. К сожалению, во всех бедах виновны только мы сами.
Нас гложет собственное недовольство собой из-за провалов и неудач. Мы ставим какие-то цели, а после не добиваемся их. В итоге мы получаем спад настроения, работоспособности и, возможно, депрессию.
Самая первая и главная ошибка – завышенные ожидания. К примеру, мы упорно работаем над чем-то, полагая получить от этого определенные результаты. Да и это все правильно, вот только мы склонны ставить довольно высокую планку, которую перепрыгнуть нам может оказаться не по зубам. А все надуманные неудачи занижают нашу самооценку, портят настроение и приводят к депрессиям.
Вторая ошибка, которая может помешать нам по жизни тоже популярна у всех полов. Мы постоянно сравниваем себя с другими людьми. Мы сравниваем свои успехи с успехами других людей. Но ведь в этом нет никакой логики. У вас могли быть изначально разные условия, поэтому вы получили разные результаты.
Мы постоянно смотрим на других людей и завидуем им. Это очень сильно развивает чувство недовольства собой, своей внешностью и своими достижениями. Зависть – ужасное чувство, которое душит и медленно разрушает.
Жалеть о своих поступках. Это еще одно действо, которое порождает недовольство собой. Если вы будете жалеть о своих поступках, то ничего хорошего из этого не получится. Вы будете часами прокручивать в голове каждый момент своей жизни, где вы что-то сделали не так. На самом деле, даже если все закончилось не лучшим образом, то на тот момент это был ваш выбор и относиться к этому слишком критично не стоит.
- Вполне вероятно, что это был далеко не самый плохой исход событий.
- Возможно, что это был единственный выход из той ситуации.
Ставить выше всего не свои собственный интересы, а интересы окружающих. Ты при любом раскладе дел рано или поздно начнешь сожалеть о всех своих поступках, которые ты делал с той целью, чтобы угодить другим людям. Другим людям угождать не нужно – это путь саморазрушения. Хотя, даже тут бывают редкие исключения. Будь зеркалом. Если к тебе хорошо, то и ты не гадь в душу. Тогда у тебя не будет возникать такого чувства, что ты ненавидишь себя и свое существование. Ты будешь полностью доволен собой и своей жизнью.
Дать волю эмоциям. Под эмоциональным всплеском человек может всякое натворить. Контролировать выплеск своих эмоций сложно, но научиться это делать можно и нужно. Самые свои глупые поступки, как правило, мы совершали на эмоциях. Круто, если это были позитивные эмоции, которые никому ничего плохого не сделала. А если это был чисто негативный выброс?