Нужно ли заставлять себя работать

Люди могут настолько сильно уставать от своей работы, что приходится заставлять себя делать даже самые простые задачи. Но нужно ли заставлять себя работать? Однозначного ответа на этот вопрос не существует, т.к. бывают разные жизненные ситуации.

Почему мы не хотим работать и перестаем видеть в этом смысл

Если рассматривать эту проблему, то существует 4 основных причины, которые снижают нашу мотивацию к выполнению рабочих задач.

Далеко не все причины указывают на то, что нужно срываться и бежать искать новую работу. Наша оценка может быть необъективной, поэтому каждую из причин нашего нежелания работать лучше рассмотреть отдельно.

Усталость

Усталость может быть временной или постоянной. Работа бывает разной. Некоторые рабочие места просто не подходят определенным людям. Например, существует большое количество рабочих мест с очень однообразными задачами, где все рабочие процессы весьма монотонны. Некоторые рабочие места, напротив, существуют в творческом хаосе. Изнашивать может как первое, так и второе, ибо всё зависит от человека. Например, меня всегда раздражало выполнение однотипных задач, ибо мне всегда больше нравилось самостоятельно находить нестандартные решения и придумывать что-то новое, но такое подходит далеко не всем людям. Подавляющее большинство людей предпочитает работать по понятным схемам, где все критерии их личной эффективности будут понятны и прозрачны.

Например, если вы работаете оператором колл-центра, то у вас есть весьма понятный критерий, по которому вас будут оценивать. У вас точно будет план по количеству звонков, который вы должны выполнять ежедневно или еженедельно.

Творческие позиции, как правило, не имеют четких критериев эффективности. Обычно там просто нужно сделать что-то хорошо, чтобы компания с этого смогла получить выгоду. Многих людей сильно демотивирует отсутствие четкого понимания того, что им требуется сделать, чтобы быть эффективными. Также стоит отметить то, что далеко не все идеи будут эффективными и далеко не все идеи будут приняты руководством, что тоже может бить по самолюбию.

Обычно люди устают значительно быстрее в том случае, когда их рабочее место не соответствует по теме их темпераменту и ожиданиям. Нужно постараться проанализировать то, какие задачи выматывают вас сильнее всего. Если вы смогли выделить список таких задач, то после необходимо проанализировать, как много у вас таких задач за месяц. Если ваш день больше всего состоит именно из таких задач, то это хороший повод задуматься о том, что работа вам немного не подходит.

Также люди очень часто сами виновны в том, что они быстро устают от своей работы. Если нам дают задачи и позволяют самостоятельно определить методы для решения задач и очередность, то мы можем неправильно компоновать выполнение задач, либо можем страдать от постоянного смещения фокуса внимания. Многие люди страдают от того проблем с самоорганизацией, что приводит к тому, что они не могут верно расставить приоритеты. На нашем канале в Яндекс Дзен мы описывали оптимальную схему для максимально эффективной работы с входящим потоком задач. Это будет актуально для всех специалистов, которые имеют возможность самостоятельно определять приоритеты и методы выполнения. Также есть видео для тех, кто не хочет читать объемную статью.

Также важно учитывать то, что усталость часто носит временный характер. Большинство сфер деятельности имеют сезонность, поэтому резкий рост потока входящих задач и повышенная усталость в сезон являются нормальным явлением.

Отдельно стоит поговорить о том, что человек существенно сильнее ощущает нагрузку в том случае, когда он теряет мотивацию. Мотивация очень сильно снижается в том случае, если человек не видит реальных результатов своего труда и постоянно перерабатывает. В случае с переработками, как правило, достаточно использовать методы из видео по организации потока задач. Если потоком задач управляет ваш руководитель, то необходимо объективно оценить то, насколько справедливо распределяется этот поток. Если объективная оценка покажет то, что вы выполняете существенно больше ваших коллег, то вы можете обратиться с этим вопросом к руководству, ибо эффективность должна вознаграждаться.

Также на усталость влияет эмоциональная напряженность. Она может возникать по разным причинам. Например, у вас могут быть какие-то конфликты внутри коллектива. Отдельно стоит отметить тот факт, что различные личные проблемы мы тоже очень часто проецируем на работу. Если вы ощущаете постоянную усталость вследствие эмоционального напряжения, то нужно отделить личное от рабочего. Если проблемы идут именно со стороны коллектива, то жизненно необходимо попробовать разобраться в этой проблеме. Например, если вас принижают коллеги, то можно говорить про это максимально открыто с коллективом, но только в том случае, если это объективно так и происходит регулярно.

Недовольство ситуацией и обстановкой на рабочем месте

Выше мы уже писали о том, что различные конфликты среди коллектива могут влиять на усталость. Я сталкивался с различными конфликтными ситуациями. Все конфликты часто демотивируют и морально изматывают, но в подавляющем большинстве случаев они являются временными. Можно попробовать самостоятельно разобраться с конфликтной ситуацией, либо выбрать тактику игнорирования конфликта. Как правило, даже самые затяжные конфликты длятся от силы пару недель.

Также недовольство может появляться при неудачных результатах (финансовые или просто по выполненным задачам). Важно понимать то, что ошибки неизбежны и они точно будут. Отдельно стоит отметить то, что мы далеко не на всё можем влиять. Например, ваши слабые результаты могут быть лишь следствием сезонного спада.

Для объективной оценки ситуации необходимо посмотреть на то, что происходило в том же месяце прошлого и позапрошлого года. Если это сезонное явление, то статистика явно укажет на это.

Стоит говорить о чем-то плохом только в том случае, если вы замечаете отрицательную динамику при сравнении одинаковых периодов прошлых лет. Если каждый год показатели падают, то это явно указывает на наличие постоянных прогрессирующих проблем у организации.

Постоянное недовольство рабочим местом и отсутсвие смысла

Многих людей раздражает своя работа настолько сильно, что это начинает отравлять их жизнь. Как правило, такое явление сильно обостряется в тех случаях, когда человек не видит смысла в своей работе. В подавляющем большинстве случаев человек перестает видеть смысл в своей работе в том случае, если его заслуги игнорируются руководством.

К сожалению, мы все люди, и нас окружают такие же люди, но далеко не все люди умеют адекватно выражать свои мысли и принимать социально ответственные решения. Это я всё к тому, что иногда причина действительно может быть в конкретном рабочем месте или руководстве, но так тоже далеко не всегда.

Я записывал видео, которое подробно разбирает причины постоянного недовольства и содержит советы, которые могут сгладить это либо помогут полностью разобраться с этой неудобной ситуацией.

Если вы проанализировали все объективные причины и не нашли там своей вины, то вполне вероятно то, что нужно заглянуть на популярные сайты вакансий.

Недовольство уровнем оплаты труда (маленькая зарплата)

Очень многие люди недовольны уровнем оплаты своего труда и из-за этого начинают ненавидеть свою работу. В целом, если говорить про Россию, то у нас крайне небольшая производительность труда, что сильно влияет на оплату по нашему рынку. Максимально подробно описывал это в статье о работе и крайне небольших зарплатах в России.

Если вы больше не хотите работать на своей работе и одной из главных причин вы считаете уровень оплаты своего труда, то необходимо подходить к этому максимально объективно. Люди часто ненасытны и хотят больше денег, но при этом не обращают внимание на то, кем и где они работают. Если у вас адекватный руководитель (владелец компании), то он ставит зарплаты согласно актуальным рыночным условиям. В целом, подавляющее большинство руководителей не заинтересованы в повышении вашей зарплаты, если вы согласны работать за эти деньги, поэтому важно периодически анализировать вакансии и сопоставлять свой уровень оплаты с тем, что может предложить рынок сегодня.

Если вы действительно хороший сотрудник и покажете вашему руководству то, что актуальный рынок труда может вам предложить больше, то никакой разумный руководитель не откажет вам в повышении, т.к. поиск новых сотрудников всегда связан с временными и финансовыми потерями.

Будьте объективны и приготовьте для своего руководства реальные факты и статистику, если вы не планируете покидать компанию.

Очень надеюсь на то, что данная статья и приложенные видео с нашего канала помогли разобраться с проблемой потери мотивации и принять максимально сбалансированное решение по развитию вашей будущей карьеры.

В заключение хочу сказать то, что заставлять себя работать можно и периодически даже нужно, но это должно быть каким-то кратковременным решением либо решением с установленным сроком. Превращать всю свою жизнь в бесконечную попытку заработать деньги, как правило, не имеет смысла. Даже если вы заработаете деньги, то после потратите эти же деньги на восстановление своего здоровья, чтобы после работать в том же темпе.

Подписывайтесь