Если вас пугают препятствия, то вам не хватает уверенности в своих силах.
Я помню те моменты, как еще в школе я боялся выходить к доске, когда учитель озвучивал какой-то вопрос. Мне крупно повезло с тем, что я не менял школу, т.к. это был бы огромный стресс для меня. Хотя, вполне возможно, что мне это пошло бы на пользу.
Это существенно осложнило бы переход в старшую школу. Стандартный период адаптации существенно бы затянулся, а если бы новая школа была бы где-нибудь на другом конце города, то это бы осложнилось еще и долгой дорогой, что сделало бы меня более самостоятельным в школьном возрасте.
В любом случая я вырос именно тогда, когда начал сталкиваться с трудностями. Скорее всего, из обычного неуклюжего подростка, кто так боялся того, что на него лишний раз посмотрят, жутко боялся выступать публично, я превратился тогда, когда в ВУЗе занялся социальными проектами.
Моя семья и мои друзья всегда поощряли меня и хвалили, чтобы я был более уверенным. Хотя, если кто-то вам посоветует “Будь более уверенным”, то это самый худший совет, который можно дать кому-либо.
Оглядываясь назад, теперь я понимаю то, что их намерения были хорошими, хотя их советы были воистину ужасны. Возможно они ожидали, что у меня где-то был выключатель, который можно было просто включить, чтобы активировать режим уверенности, но это далеко не так.
Процесс занял очень много времени, и, скорее всего, единственное занятие, которое укрепляло мою уверенности – публичные выступления и блоггерская деятельность.
Это была отличная тренировка. Чем лучше я становился, тем больше росла моя уверенность в себе и расширялись мои взгляды на события, которые происходят вокруг меня регулярно. Когда ты точно знаешь, что у тебя что-то хорошо получается, то это неизбежно начинает влиять и на многие другие сферы вашей жизни.
Почему бесполезно говорить кому-то, чтобы он был более уверенным
Говорить кому-то, чтобы он был более уверенным, все равно что говорить кому-то, чтобы он был счастливым.
Счастье не может быть достигнуто на прямую, а если такое и получилось, то результат быть очень недолговечен, в скором времени все будет забыто, а результат будет больше разочаровывать, чем радовать. Одновременно с этим вы, возможно, потеряете свое стремление становиться лучше, потеряете тягу к развитию новых идей.
Чувство уверенности во многом очень похоже на счастье. Счастье нельзя получить по первому желанию, либо целенаправленными усилиями. Скорее всего, счастья является продуктом совокупности жизненных процессов, либо полученного опыта.
Существует базовая формула, которая достаточно точно описывает уверенность.
Боязнь каких-либо действий или последствий + решимость сделать это + действия, направленные на это = уверенность.
Вдохновляющие цитаты, методы популярной психологии и самоутверждения помогают, но придают лишь временное повышение уверенности в своих силах. Они могут временно заставить вас чувствовать себя более уверенно, но у них полностью отсутствует фундаментальная база, которая позволила бы добиться долгосрочного эффекта. Они напоминают пластырь, который мы использует при порезах, чтобы временно защитить рану от воздействий.
Вполне возможно, что вы ожидали тут найти секретную формулу, которая помогла бы вам моментально стать уверенным в себе человеком, но так не бывает. Большинство вещей в нашей жизни настолько просты, что мы намеренно их усложняем в своих мыслях. Большинство вещей выглядят сложными и недоступными до тех пор, пока мы не начнем разбираться с ними глубже.
Испытания и трудность – это именно то, что необходимо для развития вашей уверенности в своих силах. Любые испытания являются отличной тренировкой, которая позволяет заложить прочный фундамент для будущих успехов.
Эта идея всегда работала в детстве, когда хорошее воспитание всегда внушало нам иллюзорное чувство уверенности. Родители говорили нам, что мы замечательные и часто хвалили за всякие мелочи, что придавало нам чувство уверенности. В детстве это срабатывало, но аналогичный комплимент в общении со взрослыми выглядит очень фальшиво и неестественно.
Что можно и нужно сказать человеку, которому не хватает уверенности
Вместо того, чтобы говорить им о том, какие они великие и успешные, будет намного лучше предложить им вызов, устроить соревнование. Они могут отказаться от вашего предложения, но вы сделали свою часть работы. Вы не можете навязать кому-то уверенность в своих силах и способностях.
Только наличие опыта может повлиять на кого-то так, чтобы он стал более уверенным в себе. Любая проблема, даже самая несущественная, необходимо человеку ничем не меньше, чем вода и солнечный свет.
Люди часто настолько сильно озабочены собственным успехом, что забываем о том, что принятие любого личного вызова тоже может сыграть важную роль в этом.
Я работал педагогом 5 лет. Я должен признать, что за это время я полностью отказался от идеи вдохновлять кого-то и подбадривать, давая жизненные советы и наставления. Вместо этого я подкидывал проблемы, чтобы ученики обучались на собственных ошибках.
Было много учеников, которым не хватало уверенности в себе. Я подкидывал им небольшие проблемы, которые они точно могли решить самостоятельно. Постепенно сложность проблем возрастала, а следом возрастала и их уверенность в своих силах.
Хороший план для укрепления уверенности
Запомните эти три простых шага, которые помогут укрепить свою уверенность.
- Выберите то, чего вы боитесь.
- Возьмитесь за выполнение этого.
- Поделитесь информацией о полученных результатах с кем-то.
Звучит слишком просто, но это реально работает. Прелесть простоты заключается в том, что она лежит в основе самых величайших достижений человечества. Небольшой ручеек воды способен медленно сточить камень, а рука художника способна создать великий шедевр из ничего.
В следующий раз, когда кому-то не будет хватать уверенности, когда кто-то почувствует, что не может продолжать дальше, либо не знает то, как это нужно сделать правильно, то не вдохновляйте их своими позитивными комментариями, а предложите им вызов.
Если у вас есть область, где ваша уверенность в своих силах стремится к нулю, то напишите про это в комментариях. Мы постараемся ответить на ваши вопросы и найти оптимальное решение для вас.
