Помните ли тот раз, когда последний раз столкнулись с серьезной неудачей, которая казалась критической для вашей жизни. Скорее всего, вы чувствовали себя в тот момент максимально подавленным. Вполне возможно, что это были плохие отношения, потеря любимого человека, либо его предательство, хотя, это мог быть и серьезный провал на работе, который выставил вас настоящим лузером в глазах всех коллег. Как бы то ни было, сейчас необходимо вспомнить то, как именно вы относились к этой ситуации в тот самый момент.
Если мы попадаем в неприятную ситуацию, то мы начинаем чувствовать себя беспомощными, будто нас загнали в ловушку, которая ограничивает все наши передвижения. Люди не любят такое ощущение, поэтому хотят максимально быстро от него избавиться, но это намного сложнее, чем может показаться на первый взгляд.
Нередко бывает такое, когда люди могут застрять в такой ужасной ситуации на неделю или месяц, а в некоторых ситуациях даже на несколько лет. Хотя, встречаются сильные люди, которые готовы проглотить свою неудача, а дальше сразу продолжить с того места, где они остановились, либо начать полностью с нуля.
Чем отличаются эти люди друг от друга? Они отличаются своим отношением к неудачам.
Отношение к неудаче играет очень важную роль, если мы говорим про достижение целей и решение проблем, которые связаны с нашими неудачами.
Если вы будете вступать в любое дело с позитивным настроем, то вы сможете избавиться от ограничений, которые нас сдерживают при негативных мыслях. Это значительно влияет на наше психологическое и физическое состояние. Вполне возможно, что именно позитивный настрой является ключевым элементом к расширению ваших возможностей.
Позитивное отношение к любым ситуациям положительно влияет на здоровье
Если вы застряли в какой-то сложной жизненной ситуации, то ваши первые мысли, как правило, являются отрицательными. Отрицательные мысли чаще всего приводят к отрицательным результатам, но если вы сможете эти негативные мысли превратить в позитивные, то это станет мощной мотивацией для движения вперед.
Разумеется, что позитивное мышление не означает то, что нужно игнорировать все свои негативные чувства и опасения. Мы сейчас просто говорим о том, что нужно относиться к неприятностям более позитивно. Нельзя воспринимать все свои неудачи так, будто они способно сломать вашу жизнь. Каждая неудача дается возможность учиться и расти, поэтому их лучше воспринимать как возможность для обучения.
Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу
Мы можем даже не думать о своих неудачах специально, но определенные мысли у нас появляются автоматически. Эти мысли могут быть позитивными или отрицательными. Как правило, все эти мысли напоминают разговор с самим собой. Иногда весь диалог строиться на фактах, а иногда на неправильных представлениях о своей личности. Нередко бывает так, что люди могут опираться на внешние источники: информационные ресурсы, советы близких людей, негативное суждение других людей. Иногда это неплохо, но бывает разрушительным для жизни.
Необходимо постараться сделать так, чтобы ваше окружение было позитивным. Такие люди смогут поддержать, помочь вам превратить все ваши негативные мысли в позитивные, что позволит вам быть более продуктивным. Если у вас будет такое окружение, то вы будете чувствовать себя существенно лучше, т.к. позитивное мышление может снизить уровень стресса и риск депрессии, что необходимо для преодоления трудностей.
Существует большое количество исследований, которые показывают положительное влияние позитивного мышления на общее самочувствие человека. Это существенно снижает влияние стресса, помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Прямая зависимость не была доказана научно, но статистика демонстрирует, что люди с более позитивным мышлением получают от этого пользу для своего здоровья.
Принято считать, что позитивные люди более склонны вести более здоровый образ жизни, т.к. они чаще более физически активны, следят за своим питанием, употребляют реже алкоголь.
Неудачи и страдания неизбежны, поэтому лучше смириться
Всем когда-то придётся пройти через страдания от неудач. Неудачи неизбежны, но зачем вам еще и порция страданий каждый раз? Мы испытываем страдания в результате несчастья, страха, гнева, потерь или разочарований. Хотя, даже все эти негативные эмоции нам нужны, т.к. без них нам было бы сложно почувствовать настоящее счастье.
Если человек никогда не испытывал страданий, то ему будет крайне сложно почувствовать счастье.
Лучше не плакать над своими страданиями, а воспринимать их так, как возможность для перемен. Вас уволили с работы? Вполне возможно, что сейчас самое время пересмотреть свои карьерные цели.
Вместо того, чтобы погружаться в свои негативные эмоции, нужно найти в себе энергию, возможности и силы для движения вперед. При правильном отношении все трудности могут казаться не такими опасными.
Страдания очень часто открывают для нас новые возможности, поэтому нередко являются секретом успеха.
Прозвучит так, как типичные фразы бизнес-тренеров, но невозможно придумать новые идеи или получить новый опыт, если вы не выходите за пределы свой зоны комфорта. Любой, кто достигает больших успехов, обязательно сталкивался со многими неудачами, ибо никто не побеждает всегда и везде с первой попытки.
Чтобы двигаться к успеху, необходимо найти способ отслеживать свой прогресс, устанавливая небольшие ориентиры. Каждое достижение, даже если оно очень маленькое, оно все равно является достижением, поэтому их тоже необходимо учитывать.
Отслеживание собственного прогресса является отличным способом для мотивации. Так вы сможете заметить то, что даже неудачные действия помогают продвинуться вам вперед. Помните о том, что никогда нельзя сравнивать себя с другими. Если и сравнивать себя с кем-то, то только с тем, каким вы были вчера.
Благодарность помогает формировать крепкие отношения
Это может показаться странным советом, но благодарность очень полезна, если вы пытаетесь найти выход из неудачи. Будьте благодарными за поддержку окружающим. Благодарное отношение помогаем вам найти больше единомышленников, что усиливает позитивное влияние.
Если вы руководитель, то это особенно важно. Есть исследования, которые показывают то, что банальное “спасибо” от менеджера своим подчиненным, оказывает положительное влияние на психологический климат и производительность труда.
Верь в себя и свою правду
Да, я прекрасно понимаю то, что сказать это намного проще, чем сделать, но это жизненно необходимо, если вы хотите изменить свое отношение к неудачам.
Людям сложно сохранять позитивный настрой после череды неудач, т.к. им недостаточно внутренней уверенности в своих силах. Люди слишком эмоциональные, поэтому каждая неудача может заставить человека думать, что он не способен сделать что-то нормально.
Уверенность приходит не только от таланта, удачи или отличной возможности. Гораздо чаще уверенность приходит от преодоления трудностей и столкновения со своими страхами.
Уверенность – это результат выхода из зоны комфорта. Чем чаще вы это делаете, тем более уверенным вы будете себя чувствовать в любых ситуациях. Уверенность очень сильно влияет на успех, т.к. она позволяет вам более четко видеть все свои цели, находить сильные стороны, намного быстрее преодолевать свои ограничения. Уверенность и настойчивость – это ключ, который откроет вам дверь к успеху.
Ваше отношение ко всему происходящему влияет на шанс успеха
Позитивное отношение задает тон для каждого вашего действия, а также определяет то, как быстро вы сможете оправиться после неудач. Как уже упоминалось ранее, позитивный настрой приводит к благоприятным результатам.
Если даже очень стараться, то никак не получится избежать всех трудностей. Принятие трудностей позволяет использовать их в качестве источника опыта.
Наконец, никогда не забывайте о том, что ваш самый большой барьер на пути к успеху – это Вы. Очень важно верить в себя, чтобы не быть непреодолимым барьером на пути к своему успеху.