Недавно я заметил, что я стал зависимым от телефона и приложений социальных сетей. Для меня это было шоком, поэтому, возможно, для других людей тоже все это будет шокирующе близкой темой.
Я подумал, что если я отключу все уведомления, то со мной все будет отлично, но кого я только обманывал в тот момент. Я веду несколько блогов, веду социальные сети одной компании и участвую в различных некоммерческих акциях, поэтому мой телефон буквально приклеен к моему лицу.
Но правда была в том, что я столько тратил времени на это, что многое проходило мимо моей жизни. Я не уделял достаточно времени моим близким, а вместо того, чтобы поговорить со своей девушкой, я часто просто отправлял ей сообщения, и в целом, за это я чувствовал себя каким-то ужасным человеком.
Вы антисоциальны?
Некоторое время назад я прочитал статью одного из американских авторов. Он там писал об этой же самой проблеме, а вы знаете, что он сделал? Он удалил большинство приложений социальных сетей со своего телефона. И знаете какой результат был? Освободилось столько времени, что сложно представить!
Я даже подумал: “Хорошо, вот парень, который ведет успешный бизнес, и если он смог это сделать, то я и тоже могу”. Итак, с трясущимися руками и выступающими каплями пота на лбу, я посмотрел на папку с название “Соц сети” на моем телефоне, и я начал удалять все приложения.
Преимущества удаления социальных сетей
Планирование – такая большая часть моего дня, моей недели и моей жизни! В моем календаре Google есть временные блоки для развлечений, письма, семейного отдыха, бега и йоги. Я должен так делать, потому что, если я не делаю это, то я растерян и не знаю то, что мне нужно сделать. Растерянность повышает риск депрессии, последнее, что вы хотите, – это быть растерянным в это время.
Приоритетность задач удерживает меня в ритме и заставляет отвечать за то, чтобы я жил сбалансированной жизнью. До того, как я удалил социальные приложения, я не чувствовал себя хорошо сбалансированным в этой жизни. Теперь, когда приложения исчезли, среди всей моей повседневной деятельности оказалось очень много свободного времени. Я нахожу время, чтобы сделать паузу, ничего не делать, и это невероятно здорово!
Если говорить прямо, то преимущества удаления социальных сетей, которые я заметил, заключаются в следующим:
- Можно считать себя сбалансированным за то, что мы ведем сбалансированную жизнь.
- Мы можем развивать более глубокие и крепкие связи с окружающими.
- Время, которое мы проводим онлайн, является необоснованной потерей и его можно потратить на более полезные действия.
- Мы можем работать эффективнее, если не отвлекаемся на социальные сети.
Социальные сети – это инструменты
Такие сайты, как ВКонтакте, instagram и Twitter, являются инструментами, но, как и все инструменты, если их не применять по назначению, то они могут делать нам только хуже. Я хотел бы узнать то, без каких социальных сетей вы не можете жить? От каких приложений вы бы могли легко отказаться?
Если вы уже сделали первые шаги, то какие преимущества удаления социальных сетей вы заметили в своей жизни?