Я люблю упрощать свою жизнь. Это позволяет мне сделать мою жизнь более эффективной и уменьшить количество негативных эмоций, которые поджидают на каждом шаге. Счастье очень часто скрывается именно в простоте.
Если вам тоже нравится эта идея, то я постараюсь вам помочь в этом. С чего начать упрощение своей жизни?
В этой статье я хотел рассказать про 21 небольших привычки, которые помогают мне жить проще.
Как сделать жизнь проще
Вы можете выбрать что-то из списка ниже, а затем продолжить по всем остальным пунктам, если вам это понравится (вам должно понравиться). Вполне возможно, что все это станет частью вашей жизни. Ранее мы уже писали про правила, которые делают жизнь проще, но эта статья является отличным дополнением этой темы.
1 – Дыши.
Если у вас проблемы, либо вы переживаете стресс, то постарайтесь дышать максимально глубоко в течение следующих двух минут. После каждого вдоха постарайтесь сосредоточиться на выдохе.
Это успокоит ваша тело, поможет вернуть разум в спокойное состояние.
2 – Делайте только одно дело за раз.
Если вы делаете только одно дело за раз, то так гораздо проще получить положительные результаты. Так вы сможете чувствовать себя намного лучше, а ваш разум не будет так сильно подвержен стрессу.
3 – Записывайте все, чтобы ничего не забыть.
Гораздо лучше использовать свой ум для разработки новых идей и улучшения существующих, чем для хранения огромного количества информации.
Именно по этой причине лучше всего сразу записывать все гениальные идеи и мысли, прежде чем они пропадут где-то в чертогах вашего разума. Обязательно добавьте все в список своих дел, если что-то требует вашего участия.
4 – Совершайте покупки продуктов еженедельно.
Если вы один раз в неделю ходите за покупками, то вы экономите собственное время и, как правило, деньги.
5 – Перестать пытаться делать все идеально.
Если вы будете стремиться к выдуманному совершенству, то вы лишь застрянете на одном месте, что приведет вас к опустошению и, возможно, уничтожит вашу самооценку.
Лучше всего просто сделать дело до конца, чтобы все более-менее смотрелось прилично, а после перейти к следующему делу.
6 – Перестаньте делать то, что вам не нравится.
Жизнь меняется, а следом меняемся и мы.
Если вам больше не нравится что-то делать, то прекращайте заниматься этим. Даже если это может занять некоторое время, то все равно стоит работать над этим.
7 – Собирайте свою сумку перед сном.
Если вы подготовите вещи с вечера, то вам не прийдется заниматься этим утром. Утром вы будете более рассеяны, что существенно увеличит ваши шансы на то, что вы сможете что-то забыть.
8 – Избавьтесь от вещей, которые вы не использовали более года.
Посмотрите на все свои вещи, и спросите себя, использовали ли все это в прошлом году. Если нет, то от многих вещей можно избавиться.
9 – Задавайте себе правильные вопросы каждый день.
Вы можете спросить себя:
- Что самое важное из того, что я могу сделать прямо сейчас?
- Что я могу сделать, чтобы упростить текущую ситуацию?
10 – Держите все на своих местах.
Если у каждой вещи в вашем доме есть свое место, то так намного легче соблюдать порядок в вашем доме и устраивать уборки.
Это также очень сильно помогает вашему самочувствию, поскольку внешняя среда значительно влияет на ваше физическое и эмоциональное состояние.
11 – Готовьте немного больше еды, чем вы планируете съесть.
Если мы что-то готовим, то, как правило, мы готовим минимум 4 порции. Это сокращает время, которое мы тратим на приготовление пищи, а еще можно будет потратить меньше времени на мытье посуды.
Кроме того, хорошо иметь несколько порций еды в запасе, чтобы можно было принести с собой на работу, чтобы сэкономить немного денег.
12 – Пишите короткие письма.
Я больше предпочитаю чаще писать письма, чем общаться по телефону. Я часто пишу электронные письма, которые содержат только несколько предложений, как правило, от одного до пяти. Если вы сосредоточитесь на том, чтобы сделать свое письмо максимально коротким и целенаправленным, то, скорее всего, вы обнаружите, что это будет отличным решением в большинстве случаев.
13 – Спросить, а не ломать голову.
Я – простой человек. У меня нет никаких сверхъестественных, поэтому читать мысли других людей я не умею. Именно по этой причине, гораздо лучше прямо спросить другого человека о чем-то, чем гадать.
14 – Использовать минималистичное рабочее пространство.
Мое рабочее пространство состоит из рабочего стола, монитора и ноутбука. Я использую удобный стол, а рядом с компьютером есть место для кактуса и стакана воды.
Вот и все. Нет никаких отвлекающих факторов. Только я, компьютер и вода.
15 – Проверяйте все только 1 раз в день.
Я проверяю свои почтовые ящики, статистику блогов, мой доход с ресурсов и большинство социальных сетей только один раз в день. В целом, от социальных сетей стоит полностью отказаться, т.к. чаще они являются бесполезной тратой времени.
Я объединяю все эти проверки в одну задачу, которую стараюсь выполнить в конце моего рабочего дня, чтобы не уклоняться от этого и больше не проверять это до следующего дня.
16 – Совершайте ежедневные акты доброты.
Если вам охото кого-то посыпать критикой, то лучше всего сделайте вместо этого что-то доброе. Вместо осуждений и критики по отношению к людям вокруг вас, делайте добрые дела.
17 – Хватит пытаться угодить всем.
Если пытаться угодить всем, то в итоге – не угодите никому. Всегда найдутся люди, с которыми вы не ладите, либо которые по какой-то причине вам не нравятся.
18 – Не делайте из мухи слона.
Прежде чем вы начтете слишком много думать о чем-то и создавать ужасные сценарии событий в своей, спросите себя: “Точно ли я не делаю из мухи слона?”.
Если вы заблудились в мыслях и считаете себя жертвой ситуации, то обязательно спросите себя: “У кого-нибудь на планете сейчас ситуация хуже, чем у меня?”.
19 – Потратьте 10-15 минут каждое воскресенье, либо утром в понедельник, чтобы распланировать свою неделю.
Мы уже писали о том, как правильно строить планы. Если у меня нет плана, то я растерян и разбит. Именно по этой причине, я советую вам записывать свои планы на неделю и составлять список наиболее приоритетных дел на неделю заранее.
Это поможет вам найти больше ясности, сделать намного больше ваших конкурентов на следующей неделе и минимизировать стресс.
20 – Отмените подписки.
Отмените подписки на все паблики, которые не несут в себе полезной информации. В целом, можно отменить и новостные подписки.
21 – Проводите время с людьми, которая помогают вам быть проще.
Если человек дарит вам положительные эмоции, то проводите с ним больше времени. Проводите меньше времени с людьми, которые тянут вас вниз и пытаются все усложнить, создавая ненужную драму.
