21 способ сделать жизнь проще

Я люблю упрощать свою жизнь. Это позволяет мне сделать мою жизнь более эффективной и уменьшить количество негативных эмоций, которые поджидают на каждом шаге. Счастье очень часто скрывается именно в простоте.

Если вам тоже нравится эта идея, то я постараюсь вам помочь в этом. С чего начать упрощение своей жизни?

В этой статье я хотел рассказать про 21 небольших привычки, которые помогают мне жить проще.

Как сделать жизнь проще

Вы можете выбрать что-то из списка ниже, а затем продолжить по всем остальным пунктам, если вам это понравится (вам должно понравиться). Вполне возможно, что все это станет частью вашей жизни. Ранее мы уже писали про 7 правил, которые делают жизнь проще, но эта статья является отличным дополнением этой темы.

1 – Дыши.

Если у вас проблемы, либо вы переживаете стресс, то постарайтесь дышать максимально глубоко в течение следующих двух минут. После каждого вдоха постарайтесь сосредоточиться на выдохе.

Это успокоит ваша тело, поможет вернуть разум в спокойное состояние.

2 – Делайте только одно дело за раз.

Если вы делаете только одно дело за раз, то так гораздо проще получить положительные результаты. Так вы сможете чувствовать себя намного лучше, а ваш разум не будет так сильно подвержен стрессу.

3 – Записывайте все, чтобы ничего не забыть.

Гораздо лучше использовать свой ум для разработки новых идей и улучшения существующих, чем для хранения огромного количества информации.

Именно по этой причине лучше всего сразу записывать все гениальные идеи и мысли, прежде чем они пропадут где-то в чертогах вашего разума. Обязательно добавьте все в список своих дел, если что-то требует вашего участия.

4 – Совершайте покупки продуктов еженедельно.

Если вы один раз в неделю ходите за покупками, то вы экономите собственное время и, как правило, деньги.

5 – Перестать пытаться делать все идеально.

Если вы будете стремиться к выдуманному совершенству, то вы лишь застрянете на одном месте, что приведет вас к опустошению и, возможно, уничтожит вашу самооценку.

Лучше всего просто сделать дело до конца, чтобы все более-менее смотрелось прилично, а после перейти к следующему делу.

6 – Перестаньте делать то, что вам не нравится.

Жизнь меняется, а следом меняемся и мы.

Если вам больше не нравится что-то делать, то прекращайте заниматься этим. Даже если это может занять некоторое время, то все равно стоит работать над этим.

7 – Собирайте свою сумку перед сном.

Если вы подготовите вещи с вечера, то вам не прийдется заниматься этим утром. Утром вы будете более рассеяны, что существенно увеличит ваши шансы на то, что вы сможете что-то забыть.

8 – Избавьтесь от вещей, которые вы не использовали более года.

Посмотрите на все свои вещи, и просите себя, использовали ли все это в прошлом году. Если нет, то от многих вещей можно избавиться.

9 – Задавайте себе правильные вопросы каждый день.

Вы можете спросить себя:

  • Что самое важное из того, что я могу сделать прямо сейчас?
  • Что я могу сделать, чтобы упростить текущую ситуацию?

10 – Держите все на своих местах.

Если у каждой вещи в вашем доме есть свое место, то так намного легче соблюдать порядок в вашем доме и устраивать уборки.

Это также очень сильно помогает вашему самочувствию, поскольку внешняя среда значительно влияет на ваше физическое и эмоциональное состояние.

11 – Готовьте немного больше еды, чем вы планируете съесть.

Если мы что-то готовим, то, как правило, мы готовим минимум 4 порции. Это сокращает время, которое мы тратим на приготовление пищи, а еще можно будет потратить меньше времени на мытье посуды.

Кроме того, хорошо иметь несколько порций еды в запасе, чтобы можно было принести с собой на работу, чтобы сэкономить немного денег.

12 – Пишите короткие письма.

Я больше предпочитаю писать письма, чем общаться по телефону. Я часто пишу электронные письма, которые содержат только несколько предложений, как правило, от одного до пяти. Если вы сосредоточитесь на том, чтобы сделать свое письмо максимально коротким и целенаправленным, то, скорее всего, вы обнаружите, что это будет отличным решением в большинстве случаев.

13 – Спросить, а не ломать голову.

Я – простой человек. У меня нет никаких сверхъестественных, поэтому читать мысли других людей я не умею. Именно по этой причине, гораздо лучше прямо спросить другого человека о чем-то, чем гадать

14 – Использовать минималистичное рабочее пространство.

Мое рабочее пространство состоит из рабочего стола, монитора и ноутбука. Я использую удобный стол, а рядом с компьютером есть место для кактуса и стакана воды.

Вот и все. Нет никаких отвлекающих факторов. Только я, компьютер и вода.

15 – Проверяйте все только 1 раз в день.

Я проверяю свои почтовые ящики, статистику блогов, мой доход с ресурсов и большинство социальных сетей только один раз в день. В целом, от социальных сетей стоит полностью отказаться, т.к. чаще они являются бесполезной тратой времени.

Я объединяю все эти проверки в одну задачу, которую стараюсь выполнить в конце моего рабочего дня, чтобы не уклоняться от этого и больше не проверять это до следующего дня.

16 – Совершайте ежедневные акты доброты.

Если вам охото кого-то посыпать критикой, то лучше всего сделайте вместо этого что-то доброе. Вместо осуждений и критики по отношению к людям вокруг вас, делайте добрые дела.

17 – Хватит пытаться угодить всем.

Если пытаться угодить всем, то в итоге – не угодите никому. Всегда найдутся люди, с которыми вы не ладите, либо которые по какой-то причине вам не нравятся.

18 – Не делайте из мухи слона.

Прежде чем вы начтете слишком много думать о чем-то и создавать ужасные сценарии событий в своей, спросите себя: “Точно ли я не делаю из мухи слона?”.

Если вы заблудились в мыслях и считаете себя жертвой ситуации, то обязательно спросите себя: “У кого-нибудь на планете сейчас ситуация хуже, чем у меня?”.

19 – Потратьте 10-15 минут каждое воскресенье, либо утром в понедельник, чтобы распланировать свою неделю.

Мы уже писали о том, как правильно строить планы. Если у меня нет плана, то я растерян и разбит. Именно по этой причине, я советую вам записывать свои планы на неделю и составлять список наиболее приоритетных дел на неделю заранее.

Это поможет вам найти больше ясности, сделать намного больше ваших конкурентов на следующей неделе и минимизировать стресс.

20 – Отмените подписки.

Отмените подписки на все паблики, которые не несут в себе полезной информации. В целом, можно отменить и новостные подписки.

21 – Проводите время с людьми, которая помогают вам быть проще.

Если человек дарит вам положительные эмоции, то проводите с ним больше времени. Проводите меньше времени с людьми, которые тянут вас вниз и пытаются все усложнить, создавая ненужную драму.

Не забывай поделиться с друзьями и близкими

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Уведомлять